Υπηρεσίες · Personal Training
Δικός σου γυμναστής. Δικό σου αποτέλεσμα.
Προπόνηση 70–75 λεπτών, ένας προς έναν ή σε ομάδες έως 6 ατόμων, με πρόγραμμα φτιαγμένο πάνω σου.
Τι περιλαμβάνει
Όλα όσα χρειάζεσαι, σε έναν χώρο.
Bodybuilding
Δύναμη και σμίλευση με ελεύθερα βάρη και καινούργια μηχανήματα.
TRX
Λειτουργική προπόνηση με το βάρος του σώματός σου.
Crosstraining
Υψηλή ένταση, ποικιλία ασκήσεων, αντοχή και καύση.
Power Plates
Προπόνηση με δονούμενη πλατφόρμα για τόνωση και ανάκαμψη.
Cardio
Διάδρομοι και όργανα αερόβιας για καρδιά και απώλεια λίπους.
Outdoor
Προπονήσεις και στον ανοιχτό χώρο, όταν ο καιρός το επιτρέπει.
Πώς δουλεύουμε
Τρία βήματα προς τον στόχο σου
- 1Γνωριμία και στόχοι. Συζητάμε ιστορικό, ιδιαιτερότητες και τι θέλεις να πετύχεις.
- 2Προσωπικό πρόγραμμα. Ο γυμναστής σου στήνει την προπόνηση πάνω στις δικές σου ανάγκες.
- 3Παρακολούθηση. Προσαρμόζουμε το πρόγραμμα όσο προχωράς, μέχρι το αποτέλεσμα.
Συχνές ερωτήσεις
Personal Training στην Ηλιούπολη: τι να ξέρεις.
Πόσο διαρκεί μια προπόνηση Personal Training;
Κάθε συνεδρία διαρκεί 70–75 λεπτά, με πρόγραμμα φτιαγμένο πάνω στις δικές σου ανάγκες.
Η προπόνηση γίνεται ένας προς έναν ή σε ομάδα;
Και τα δύο: ένας προς έναν ή σε μικρές ομάδες έως 6 ατόμων, ώστε η προσοχή του γυμναστή να μένει πάνω σου.
Τι περιλαμβάνει το Personal Training στην Ηλιούπολη;
Bodybuilding, TRX, Crosstraining, Power Plates, Cardio και Outdoor προπόνηση, με δικό σου γυμναστή και καινούργια μηχανήματα.
Ποιοι είναι οι γυμναστές;
Καθηγητές φυσικής αγωγής με πολυετή εμπειρία και άριστη κατάρτιση.
Πόσο κοστίζει το Personal Training;
Η μηνιαία συνδρομή είναι 85 €. Με συνδρομή 3 μηνών 180 €, 6 μηνών 260 € και 12 μηνών 450 €, δηλαδή από 37,50 € / μήνα. Για νέα μέλη ισχύει εγγραφή 15 €.
Πώς ξεκινάω;
Ξεκίνα με μια γνωριμία: συζητάμε ιστορικό και στόχους και στήνουμε το πρόγραμμά σου. Μπορείς να μας καλέσεις στο 210 995 2980 ή να στείλεις μήνυμα από τη σελίδα επικοινωνίας.